Dolore al gomito nel padel: cause e racchette 2026
Salute · 14 aprile 2026 · lettura 9 min
Epicondilite da padel: perché succede, come scegliere una racchetta che non faccia male e quali modelli 2026 sono pensati per chi ha un gomito sensibile.
Domande frequenti
Quali racchette padel sono migliori per chi soffre di epicondilite?
Racchette con telaio in fibra di vetro o carbonio morbido, gomma EVA Soft, bilanciamento basso e peso tra 355 e 365 grammi. Modelli come Bullpadel Flow, Head Delta Motion e Adidas Adipower Soft sono tra i più consigliati.
Una racchetta troppo leggera può causare dolore al gomito?
Sì. Sotto i 350 g il braccio deve compensare la mancanza di peso aumentando la forza per generare potenza, sovraccaricando l'avambraccio. Il peso ideale per un gomito sensibile è 355-365 g.
Devo smettere di giocare se ho l'epicondilite?
Non sempre. Cambia racchetta scegliendo un modello morbido, lavora sulla tecnica e fai un riscaldamento serio. Se il dolore persiste oltre 2-3 settimane, consulta un fisioterapista.
Carbonio o fibra di vetro per chi ha problemi al braccio?
Fibra di vetro, sempre. Il carbonio puro è rigido e trasmette molte vibrazioni. La fibra di vetro è elastica, assorbe gli urti e restituisce una sensazione più morbida sul colpo.